Ile kalorii ma bagietka czosnkowa? Z Biedronki, Lidla i Żabki
Bagietki czosnkowe to popularny wybór, gdy potrzebujemy czegoś na szybko. Ale jak dużo kalorii dostarczają? W tym artykule przyjrzymy się wartościom odżywczym bagietek czosnkowych oferowanych w Biedronce, Lidlu oraz Żabce. Sprawdzimy ich kaloryczność oraz zawartość białka, węglowodanów i tłuszczów. Poznaj skład tych produktów i zobacz, jak mogą wpływać na Twoją dietę.
Bagietka czosnkowa z Biedronki – szczegóły produktu
Bagietka czosnkowa z Biedronki to uwielbiane pieczywo o smaku maślano-czosnkowym. Wyrabiana z mąki pszennej, zawiera masło, czosnek, cebulę oraz przyprawy. Dzięki temu ma wyrazisty smak i aromat. Czosnek, ceniony za właściwości bakteriobójcze, podnosi wartość odżywczą pieczywa. Sól nie tylko wzmacnia smak, ale i przedłuża świeżość. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań lub samodzielna przekąska. Ta bagietka jest dostępna w Biedronce, zadowalając fanów czosnkowych wypieków.
Producent i składniki
Producent bagietki czosnkowej dostępnej w Biedronce stworzył produkt z starannie dobranymi składnikami. Podstawą pieczywa jest mąka pszenna, a masło z zawartością 75% tłuszczu nadaje mu maślany smak. Czosnek w połączeniu z cebulą i ziołami zapewnia intensywność smaku. Dodatkowo, drożdże i sól wpływają na strukturę i świeżość wypieku. Te elementy razem komponują wyjątkową bułkę czosnkową, która z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom wyrazistych smaków.
Wartość odżywcza bagietki czosnkowej
Bagietka czosnkowa nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza istotnych składników odżywczych dla tych, którzy troszczą się o zdrowe odżywianie. W 100 gramach tego pieczywa znajduje się 273 kcal, co czyni ją dość kalorycznym wyborem. Zawarte w niej 7,6 g białka wspomaga rozwój mięśni.
Zawartość węglowodanów wynosi 44 g, co dostarcza energii niezbędnej na co dzień. Tłuszczów jest 6,8 g, w tym 4,7 g to nasycone kwasy tłuszczowe. Choć te tłuszcze są potrzebne organizmowi, ich nadmiar może zaszkodzić.
Bagietka czosnkowa dostarcza także 2,7 g błonnika, wspomagającego trawienie i dającego uczucie pełności. Zawiera 0,88 g soli, co dodaje smaku, ale warto kontrolować jej ilość w diecie. Może być pyszną przekąską lub dodatkiem do posiłków, jednak dobrze jest uwzględnić jej wartości odżywcze w codziennym menu.
Kaloryczność i energia
Bagietka czosnkowa dostępna w Biedronce ma wartość energetyczną 273 kcal na 100 gramów. Jest to istotna informacja dla tych, którzy monitorują spożycie kalorii. Cała bagietka dostarcza około 510 kcal, co jest ważne przy planowaniu diety, szczególnie gdy mamy na celu redukcję kalorii. Pozwala to na lepsze dopasowanie codziennego jadłospisu do osobistych potrzeb energetycznych.
Makroskładniki – białko, węglowodany, tłuszcze
Bagietka czosnkowa dostępna w Biedronce zawiera trzy kluczowe składniki odżywcze: białko, węglowodany oraz tłuszcze.
W porcji 100 gramów tego pieczywa znajduje się:
- 7,6 g białka, które wspomaga rozwój i odbudowę mięśni,
- 44 g węglowodanów, co dostarcza niezbędnej energii na co dzień,
- 6,8 g tłuszczów, w tym 4,7 g tłuszczów nasyconych, które odgrywają istotną rolę w produkcji energii oraz przyswajaniu witamin.
Konsumpcja bagietki może stanowić element zdrowej diety, jednakże istotne jest, aby kontrolować spożycie tłuszczów nasyconych i soli, aby nie zaszkodzić zdrowiu.
Cześć! Od 2019 roku pracuję jako trener personalny, pomagając ludziom osiągać ich cele fitness i rozwijać zdrowy styl życia. Po godzinach pasjonuję się dzieleniem się wiedzą, co realizuję na blogu, gdzie znajdziesz praktyczne porady dotyczące treningu, odżywiania i motywacji. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał, by być najlepszą wersją siebie.
